Здоровый сон. Ребенок должен спать не менее 8 часов. В этом случае организм успевает полностью восстановиться, все жизненно важные процессы протекают правильно.
Полноценное питание. Для профилактики гриппа в рацион нужно включать продукты, богатые витаминами а, с и Е: брокколи, брюссельскую и белокочанную капусту, сладкий картофель, болгарский перец, печень, томаты, все зеленые овощи, цитрусы, яйца, облепиху, ягоды шиповника, растительные масла, орехи.
Полезны и кисломолочные продукты с живыми лакто - и бифидобактериями. Они стимулируют выработку антител против вируса гриппа и других возбудителей респираторных инфекций.
Длительные прогулки на свежем воздухе. Лишь в том случае, если нет сильного мороза и ветра, гулять нужно обязательно. Уделите особое внимание выбору маршрута: стоит держаться вдали от автомагистралей и мест скопления людей.
Спокойная обстановка. Стрессовые ситуации и повышенная психическая нагрузка сильно снижают сопротивляемость организма, делают его восприимчивым к инфекциям. Задача родителей - создать для ребенка комфортную атмосферу, в которой он будет чувствовать себя уверенно. Как самому сделать оптимизированный сайт. Основы SEO
Аптечные средства для профилактики гриппа.
Чтобы не дать ребенку заразиться гриппом, в период эпидемии врачи советуют использовать деринат в форме назальных капель или спрея. Средство действует комплексно:
1. борется с возбудителями болезни - вирусами гриппа, 2. восстанавливает повреждения слизистой носоглотки, тем самым закрывая "Входные Ворота" инфекции в организм, 3. укрепляет клеточный и гуморальный иммунитет.
При регулярном использовании дерината в сочетании с другими мерами предосторожности вероятность заразиться гриппом у ребенка снижается. С помощью спрея и капель деринат проводят не только профилактику, но и лечение гриппа у детей.
Легче предотвратить грипп, чем его вылечить. Позаботьтесь о здоровье ребенка заранее, чтобы не дать болезни шансов на победу
| 